Yoga integral
Financiado por la Unión Europea – Next Generation EU
Yoga integral
Grupos reducidos, aptos para todos y todas las edades, tanto si es la primera vez como si haces tiempo que practicas yoga, se adapta a las necesidades de cada persona.
Izel es el profesor con más de 15 años de experiencia dando clases. La relajación final es con música en directo, utilizando un instrumento distinto en cada sesión.
Horarios: Miércoles de 18:30 a 19:30 y de 20:15 a 21:15
Puedes venir a probar una clase sin compromiso.
Hatha yoga
Es el tipo de yoga más popular y practicado en todo el mundo, sobre todo en el mundo occidental.
Puede practicarlo cualquier persona ya que su objetivo fundamental es conseguir la unión del cuerpo, la mente y el alma a través de las asanas (posturas), la meditación y el pranayama (respiración). El ritmo de la práctica es algo lento y estático, centrado principalmente en la postura.
Los beneficios de este tipo de prácticas aportarán flexibilidad, fuerza muscular y tonificación, liberación del estrés, mejora de la postura corporal.
Grupos reducidos, aptos para todos y todas las edades, tanto si es la primera vez como si haces tiempo que practicas yoga, se adapta a las necesidades de cada persona.
Horarios:
- Lunes de 20:15 a 21:15
- Miércoles de 9:15 a 10:15
Puedes venir a probar una clase sin compromiso.
Hatha Vinyasa yoga
Es también uno de los tipos de yoga más practicados. Este tipo de yoga es más dinámico, busca coordinar el movimiento y la respiración y encauzar nuestra energía. Los beneficios de este tipo de prácticas aportarán flexibilidad, reforzamiento de los huesos, mejora de la silueta, mejora del sistema inmunológico, mejora de la respiración.
Grupos reducidos, aptos para todos y todas las edades, tanto si es la primera vez como si haces tiempo que practicas yoga, se adapta a las necesidades de cada persona.
Horarios:
- Lunes de 20:15 a 21:15
- Miércoles de 9:15 a 10:15
Puedes venir a probar una clase sin compromiso.
